张太和低糖黑麦藜麦山药龙须面1.25千克（250g*5） 笔记

90%粗粮配比，无白面粉添加，脂肪含量为0

1.高纯粗粮配方：90%真实粗粮含量，拒绝白面粉填充。严选三色藜麦(≥40%)、黑麦粉(≥25%)与山药粉(≥25%)，以科学配比融合三种天然食材，营养构成更全面。

2.传统工艺精制：承袭传统制面技艺，通过多道工序匠心制作，既保留了粗粮的原始风味与营养，也赋予了面条恰到好处的柔韧与筋道口感。

3.轻负担配方：0脂肪，钠含量严格符合国家低钠标准。适合关注饮食健康的全年龄段人群，尤其适合家庭日常食用。

4.洁净配料表：不含人工色素、不含合成香精、不含防腐剂。配料表简洁干净，安心享用食材本味。

5.稳定耐煮口感：面条形态纤细，口感爽滑Q弹且富有嚼劲。入锅后耐煮性强，不易糊汤、不易断条，轻松掌控软硬度。

6.多元烹饪可能：适配多种家常烹饪方式。可作汤面、拌面或炒面，简单几步即可搭配个人喜好食材，轻松实现营养美味一餐。

🔍 你是否也在寻找这样的主食？

❌ 想吃粗粮，却担心口感粗糙难以下咽？

❌ 控卡期间，害怕主食脂肪含量高？

❌ 买到的“杂粮面”，配料表第一位竟是“小麦粉”？

❌ 需要持久饱腹感，又不想吃得有负担？

如果你在点头，那么这碗面，就是为你量身打造！

你的主食，该换点 “粗” 的了！

还在吃精米白面担心热量超标？

想控卡又怕吃了饿？

这款 90% 粗粮含量的龙须面，完美解决你的烦恼！

无白面、0 脂肪、低钠，高饱腹还营养全面，

轻食代餐、日常主食都合适，吃粗粮也能很美味！

张太和黑麦藜麦山药龙须面真是健身党福音啊！这组合简直养生界和碳水控的双向奔赴！

黑麦+藜麦这对王炸CP，高纤低卡还能扛饿，嗦面党终于能实现嗦面自由不胖三斤！

血糖稳稳的不会坐过山车，减脂期也能放心吃到饱！煮久了都不烂糊～

精选原料 三种粗粮的营养合力

严选优质食材，以科学配比融合藜麦、黑麦与铁棍山药的天然营养，每一口都承载着粗粮的醇厚风味与营养价值。

🌾 真材实料，90%粗粮含量不打折

我们拒绝“概念添加”，坚持真实配比：

黑麦粉 ≥ 40%：提供丰富B族维生素与矿物质，麦香醇厚。

藜麦粉 ≥ 25%：富含优质蛋白与完整膳食纤维，营养标杆。

山药粉 ≥ 25%：温润脾胃，增加面体天然粘糯口感。

三合一粗粮黄金配比，不加一滴白面粉，营养密度直接拉满！

藜麦是什么？

联合国粮农组织（FAO）认为，藜麦是最适宜人类的完美“全营养食物”，藜麦热量较低，膳食纤维丰富，蛋白质含量高达16%~20%，和牛肉的蛋白质含量不相上下。对于瘦身人群来说，藜麦在降低热量摄入、增加饱腹感的同时，还补充了优质蛋白。

臻选新鲜河南焦作铁棍山药，得天独厚的生长环境，肉质细腻，百里透黄，营养丰富。

添加高膳食纤维黑麦

黑麦中膳食纤维含量很高，大约是普通浅色小麦的2-3倍，同时含有淀粉、脂肪、蛋白质以及维生素B和磷、钾等营养物质。

沿用传统制面工艺，经过多道工序精心制作，在拒绝白面粉添加的同时，最大程度保留粗粮的天然优势，让面条既有劲道口感，又不失温和属性，老人小孩都能放心吃。

90%粗粮真材实料

不掺白面粉，煮的时候就能闻到麦香。

✅ “0”的承诺，极致纯净配方

0脂肪：每100g脂肪含量为0g，毫无负担。

0添加：❌色素、❌香精、❌防腐剂，成分表无比干净。

低钠更健康：钠含量仅15mg/100g，远低于国家低钠标准（≤120mg），减轻身体负担。

低钠小知识：国家规定固体食物“低钠”需满足每100克钠≤120毫克，这款面完全符合，给爸妈做汤面不用额外控盐，省心又健康。

劲道口感 煮制不易翻车

面条纤细却不失韧性，口感Q弹爽滑有嚼劲。煮制过程中不易糊汤、不易断条，出锅后软硬适中，能很好地吸附汤汁，风味更浓郁。

山药本身味道软糯恬淡，和藜麦与黑麦搭配轻食饱腹。

一碗美味的龙须面入口，既有麦香，又有山药的糯香，丝滑不沾粘。

四步煮好 厨房新手也能轻松掌握

1. 锅中加入足量清水，开大火烧至完全沸腾

2. 放入面条，用筷子轻轻搅动几下，防止面条粘连

3. 转中火保持微沸状态煮3-5分钟（偏好劲道口感可煮3分钟，喜欢软滑口感建议煮5分钟）

4. 捞出后根据个人口味，搭配酱料、蔬菜或肉类即可享用

多样吃法 解锁日常美味场景

便捷易煮，3分钟就能快速出餐，适配多种食用需求，轻松应对不同场景：

🍜汤面：搭配骨汤或蔬菜汤，暖身又暖胃，适合秋冬食用

🥗拌面：加入葱油、麻酱等调料，清爽开胃，夏日首选

🔥炒面：与鸡蛋、蔬菜同炒，香韧入味，当作主食超合适

👥 这碗面，正在改变这些人的生活

✅ 严格控卡与健身人群：0脂高蛋白，是优质碳水的不二之选。

✅ 关注血糖健康人士：低GI，粗粮复合碳水，消化更平稳。

✅ 追求纯净饮食的家庭：给孩子和家人更干净的主食选择。

✅ 忙碌的上班族：3分钟速煮，高饱腹感持续整个下午。

✅ 所有热爱健康生活的你：无需牺牲口感，轻松升级主食质量。

适用人群

1．健康饮食追求者

2．有体重管理需求的人群

3．中老年群体

4．成长发育期儿童

5．血糖管理人群

6．健身人群

7.便秘及肠道健康困扰者

我的减脂餐记录📝好吃低脂

今天吃张太和黑麦藜麦山药龙须面

再搭配上不同种类的蔬菜🥬🍅🍳

营养💯

碳水：面

维生素：黄瓜丝🥒➕西红柿🍅莴笋丝🥒

蛋白质：鸡蛋+香煎牛肉🥩

再调配一个灵魂酱汁，好吃又低脂！

明天我又要瘦啦～

温馨提示：

1.对本品中任一原料过敏者：如对黑麦、藜麦或山药有过敏史，请避免食用。

2.婴幼儿消化系统尚未发育完全，建议将面条煮至极软状态少量喂食，并观察是否有过敏或消化不良现象。