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朴树又上热搜了！
要说其他明星上热搜，可能是因为恋情曝光、结婚、生子等“八卦”新闻，但朴树不一样，他仅仅是因为“睡觉”，这段时间就登上了两个热搜~
上一次上热搜，是因为在最后一期《乐队的夏天》中，节目还没录完，朴树突然起身，说了一句“到点儿了，我得回去睡觉了”。这让在场的人忍不住感叹“太real了！”就连一向反应迅速的马东也愣了一下。
而这次朴树上热搜，是对上次“回家睡觉事件”做了解释。他否认自己这是张扬，只是因为坐了一夜飞机，太困太累，因此在咨询了经纪人并且得到肯定答复后，就提前退场回家了。
不过据朴树身边的工作人员透露，他其实一直以来都保持着规律的生活作息，从不熬夜，每天坚持12点前睡觉。只要完成工作，他就会早早回家休息。
没到“营业时间”结束就立刻开溜的朴师傅也的的确确是个养生达人。
在前不久的行程中，送机的粉丝发现朴树除了背包外还随身带着瑜伽垫，候机期间他就坐在椅子上开始了腿部拉伸肌肉的训练。虽然已经不再年轻，但朴树的精神状态却很好，这也多亏了他长期的“养生”活动。
朴树的生活中也是这样有规律的而又充满着“佛性”。鲁豫到朴树家中做专访节目一起吃饭时，桌上的菜成了亮点，只有炝炒扁豆角、番茄炒蛋以及醋溜白菜简简单单三样素菜。朴树说自己不爱吃肉，偶尔特别想吃才会吃。网友们感慨，难怪朴树这么瘦！
估计看到这儿，不少人又要开始羡慕了：“我怎么就控制不住想吃肉的冲动呢？！”
的确，当越来越多的年轻人开始控制不住自己的体重时，减肥就成为了大家的共同话题。像朴树这样，保持良好的作息习惯和饮食习惯（前提是营养均衡），就可以在保证健康的前提下拥有良好的体型。
但朴树的瘦是源于他的“无心之举”，“吃货”们大概是坚持不下来的，那么娱乐圈的一些女明星为了保持身材而“有意为之”的方法就可以学习一下了。
台湾著名的“冻龄女神”林志玲，出道十几年来，她始终保持着令人羡慕的魔鬼身材。对此，林志玲曾提到过，她从来不会为了减肥而节食，但在她的饮食结构中五谷杂粮是必不可少的。
同样没有被岁月留下痕迹的演员许晴，也公开说过，晚餐不能过饱但也不能不吃，所以自己的晚餐会用五谷代餐粉来代替，既能保证营养还能在保持身材的同时美容养颜。
对于当代年轻人，尤其是奋斗在工作岗位上的年轻人而言，繁重的工作压力带来的“过劳肥”是完全无法避免的。而且休息的时间都没有，更不必说去锻炼减肥了。
所以选择代餐粉来改变膳食是很适合年轻人的一种减肥瘦身的方式。
谷物素餐粉是由燕麦、黑米、黄豆、核桃、小米、香菇等12类富含了各类营养元素的物质。慢工磨制，粉质柔腻精细，遇水即溶。用来当作下午茶或是日常代餐都很不错，很多尝试过的年轻上班族都对它赞不绝口。
“第一次尝试，喝了一段时间，饱腹感可以，味道也不错，搭配水果从此就告别了晚饭。”
“浓稠度刚刚好！不会稀得填不饱肚子，但也不会很稠，而且很清淡！”
“闻起来很香，吃起来也挺香的，而且不会很甜，是我吃过的最满意的代餐粉之一了。”
“谷香味道很浓，黑芝麻料也足，不用加料单喝就很好！是代餐的最佳选择！”
关于减肥，真的要好好考虑。每天工作已经很累了，再加重自己的负担、搞坏了身体就是得不偿失。尝试健康营养的代餐粉，填饱肚子，还减少糖类和脂肪的摄入，可谓是两全其美！那么，关于减肥，你还有什么好方法吗？可以留言告诉我们哦~
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