二十四节气 | 冬至：养生好时节

“冬至”俗称“冬节”，是我国历史上非常重要的一个节气，民间自古就有“冬至大如年”的讲法。从冬至开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。冬至这一天是身体最为柔弱，最易被外邪入侵之时。

二十四节气 |大雪 ：万物冬藏待春来

“大雪”是二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气。古人云：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。

给你一杯暖暖的“东方咖啡”

断崖式降温，让全国一秒入秋，随着秋冬季的到来，也意味着国人“进补”季的到来。常言道：“春夏养阳，秋冬养阴”。

立秋养生记：顺秋收 降肺燥

《黄帝内经》中指出，秋季养生之道：“使之安宁，已缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。

炖出来的美颜羹| 张太和 雪燕桃胶皂角米

翻看台历，小编才发现原来已经立秋了~怪不得，最近用了再多护肤品，还是感觉这皮肤就像被拉紧的皮筋，干到起皮~吓得小编赶紧拿出我“21年的面膜”日敷夜敷，虽有成效，但收效甚微，没过几天小编那鼻头的小死皮，已经能直线起飞~

三伏40天！超长待机，你准备好了吗？！

“夏至三庚数头伏”，这是确立入伏的依据，2021年7月11日，杭城宣布入伏，40天的超长待机时间，你准备好了吗？