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一想到你在关注我就忍不住有点紧张
跟年轻人相比，中年人养生起来好像更“野”趣。
以下为中年人的“野”趣行为：
觉得抽了大半辈子烟太伤身体，于是都换成电子烟；
在养生壶里放点枸杞之类的，就感觉特别心安踏实；
虽然没有时间敷面膜，但是发现孩子们用的bb霜遮瑕倒是不错；
老寒腿还整天和兄弟们喝着枸杞茶商量着哪天组个摩托车队伍去西藏兜个风。
跟年轻人相比，中年人的养生好像真的能被称作“续命”。
年轻人的运动养生是登山、徒步、游泳、球类；
中年人的户外养生是刮痧、针灸、拔罐、汗蒸。
年轻人突然吃素可能是健身需要;
中年人突然吃素是因为三高。
年轻人觉得不舒服：医生，给我量量体温好像发烧了；
中年人觉得不舒服：医生，先给我做个核磁共振。
跟年轻人相比，中年人往往认为每一样食物都肩负着它的使命。
年轻人眼中的牛奶是牛奶，中年人眼中的牛奶那就是钙，一天不喝感觉整个人都骨质疏松了；
年轻人眼中的虾壳是壳，中年人眼中的虾壳那也是钙和蛋白质，必须二次用粉碎机粉碎了喝；
年轻人眼中的饼干是饼干，中年人眼中的饼干那就是碳水化合物，会导致肥胖，诱发各种疾病；
年轻人眼中的蛋糕是蛋糕，中年人眼中的蛋糕那就是糖，容易衰老，增加皱纹。
对中年人来说，养生应该算是一种最简单易行的缓解中年危机的方式了。不过，中年男性与女性的养生重点也是有所不同的。
男人管住嘴，女人睡好觉——男人抽烟、喝酒、吃肉较女性多，而女性睡眠质量不佳的人数是男性的1.7倍；
男人护胃，女人养脑——男人管不住嘴，消化疾病发生率更高，可多食甘草、山药、莲子、芡实、茯苓等滋补食材；女人的认知障碍症患病率高于男性，要注重培养兴趣爱好，多与人交流；
男人练力量，女人练柔韧——中年男人同样需要保持一定的肌肉含量，锻炼体能，延缓衰老；女人则更需要静心养生，锻炼曲线与柔软度。
当然，路子野归路子野，没有一位中年人的养生之路是一帆风顺的。因为他们必须用尽九九八十一招，费尽九牛二虎之力，才能摆脱带娃的一地鸡毛，安安静静地养一次生。
曾经有一位同事，每周一都带着比工作日憔悴百倍的脸庞来上班。“你不知道，周末两天带娃四处窜，连喝水时间都没有，也只有上个班才能养养生了。”说完，打开了抽屉，抓了几朵菊花和几颗枸杞泡了杯清茶。
因此，好不容易熬过去了的中年人，自然要好好对待自己，把当年吃过的苦都补偿过来。
闲暇时，来一颗补肝肾的黑芝麻丸，是喜爱健身的中年男性的最爱。而中年女性最爱的是蜂蜜，浓稠丝滑的上好蜂蜜用温水化开，起床后喝一杯，暖身、润肤、增白、除皱，这是“返老还童”的秘密武器。
具有生血作用的阿胶，加入茯苓、黑芝麻、核桃、花生等，制成阿胶糕，是中年人的下午茶点心，长期服用阿胶糕，可以营养皮肤，使肌肤光洁滑润并且具有弹性。而且现在的很多阿胶糕，为满足不同人的需求，还出现了很多口味，让中年人的下午茶更丰富了。
总的来说，中年人的养生，充斥着“野”味，但并不野蛮。
他们在用自己喜欢的并且适合自己的方式来养生，“野”一点儿又何妨呢？
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