一年有四季，养生有四时

人生天地间，生存与活动也应遵循自然规律，顺天应时，这样的养生才可事半功倍。

中医认为人体五脏的生理活动，必须适应四时阴阳的变化，才能与外界环境保持协调。大医学家张仲景说：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”就是说随着四季阴阳之变，脏腑补益重点不一。

春天阳气逐渐生发，树木萌生，故春天属木。人体中对应的是肝、胆囊和肌肉，能够促进生长及排除体内毒素。应多食绿色食物，其含大量的维生素及纤维素，能加速体内多余废物的排出。

五脏中的肝也应春而旺，为此春天应重点养肝。以绿色食物入肝，可滋肝阴。所以，在春季时，应多食绿色蔬菜，如：菠菜、芹菜等。

但对于更多的上班族、学生党而言，仅依靠食堂、外卖能补充的绿色能量少之又少，想在春季滋阴养肝的集美们，一定不可错过张太和大麦若叶青汁，补充你的每日绿色营养。

精选播种40天内的大麦幼苗做原料，在4小时内送至工厂新鲜加工，完美保留了麦苗的营养成分。无任何其他添加，100%的纯大麦嫩苗萃取，采用先进超微破壁粉碎工艺，粉质细腻，人体更易吸收。每天新鲜蔬菜摄入不足的人群必选好物哦~

食用方法也很方便快捷，每天早晚各一包，可搭配牛奶或酸奶一起食用，味道丝滑绵密，瞬间变成抹茶味。

心主血脉，心阳一旦受损，会影响血在身体里的正常运动，气短、乏力、疲倦、睡不醒、汗出不止、体力不济等症状都和它有关。

夏季天气炎热，五行中心属火，心气通于夏，为此夏天养心要考虑食用红色食材，增加心血功能，养心补血，所以气色不佳、四肢冰冷的人可多吃红色食物滋养，如红豆、红枣、胡萝卜等等。

张太和宁夏特级红枸杞，选自宁夏中宁区“特优级”红枸杞，无坏果、瘪果、碎果，颗颗饱满，果肉紧实，入口甘甜，不酸不涩，只有枸杞自然的清香与回甘。

食用方法更是多种多样，泡茶、煲汤、嚼服等等。

提到枸杞就一定会想到它的好搭档红枣，也是补气血的好手。

张太和精选新疆若羌枣，甄选地道新疆若羌县原产地红枣，若羌县属典型的暖温带荒漠干旱气候。若羌绿洲面对塔克拉玛干大沙漠，背靠阿尔金山，若羌县降水稀少，高温干燥，光热源丰富，无霜期长，昼夜温差大，特别适合若羌枣的生长。

独有的光热资源和巨大的昼夜温差，成就了若羌枣异乎寻常的品质。皮薄肉厚、果实饱满、肉质细腻、含糖量高。

在鲜枣成熟后，再等待30-35天的时间，让红枣在枝头吊干，以更好的保存红枣的鲜甜。每一颗都经过人工精挑细选，自然晾晒而成，个头大而突出，制干后仍有4-4.5cm大小左右。

与红枸杞搭配食用，养心补血效果更佳。

秋燥伤肺。秋燥即是中医理论中的“风、寒、暑、湿、燥、热”六邪中的燥邪。它通常从口鼻入侵，一路长驱直入攻占肺部。使人出现咳嗽、呼吸不畅等问题，从而伤及肺部。

进入秋季后，由于季节原因，气温转凉，天气干燥，湿度降低，养肺之事成为重中之重，五行中肺属金，白色也属金，需多食白色食物，其性偏平、凉，具有润肺祛痰，强化新陈代谢，滋阴润肺除秋燥等功效。

张太和山药片，选取自河南焦作，其自然肥沃的土地更适合山药的生长。我们将新鲜采摘的山药，去皮后自然晾干，无硫脱水，保证原材料的天然性，制成的山药干，横截面光滑细腻，手捏不碎，肉质肥厚紧实，掰开可见粉化。

与百合、莲子、银耳搭配，润肺降噪更显功效。

一个人的精神主要表现通常是由人的肾决定的，由于肾关键执掌着的便是人的元精。肾坐落于人的腰部，一左一右保持着人的正常作用。肾在五行中属水，黑色也属水，故黑色可补肾。

说到补肾神器，就不得不提到，张太和人参五宝茶。六味道地原材，其中包含了，桑椹、黄精、玛咖、人参、枸杞、红枣，遵循古法的基础上，历经百余次科学配比，调和制成。

996、007的时代，不仅工作量大，压力大，还需要我们抗压强、持久强、耐力强。一次次感觉身体被掏空。

张太和人参五宝茶，性质更平和，六款原料相互作用，激发增强各自药性，实现药食同源，把“增强免疫力”发挥到极致。

脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色。只要脾、胃调和，新陈代谢就能正常。脾胃在五行中属土，土化生万物，不管何时都应守护好身体中的”土“，呵护脾胃应食黄色食物。

如何守护这一方“土”，张太和红豆芡实薏米茶必须拥有姓名，将8味食材融为一体，依照古法有效结合，不枉费每一味原料的精粹，一天一杯，让身体放晴，不见“回南天”。

针对那些每天饮食不规律，脾胃毛病不断，张太和猴姑米稀定是首选，看似不起眼的一罐米稀，其中包含了整整12味食材，是真正含有猴头菇的米稀，采用低温烘焙，精细研磨工艺，使人体更易吸收。

早上来不及吃早餐，来上一杯，元气满满；晚上怕吃胖，来上一杯，毫无腹担。不仅充饥抗饿，还能调理脾胃、补充营养。

总而言之，春之生、夏之长、秋之收、冬之藏。应四季所需，依时养生，才是养生之关键。